Julho 22, 2024
Geladinho de maçã verde detox

Se você busca uma opção deliciosa, refrescante e saudável para dias quentes, o nosso geladinho de maçã verde detox é a escolha perfeita!

Feito com ingredientes naturais repletos de benefícios ao corpo, esse geladinho vai conquistar o seu paladar e ainda ajudar na desintoxicação. 🍏

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Maçã verde: saborosamente saudável.

Maçã verde

Tão saudável quanto outras maçãs, a maçã verde se difere por possuir maior teor de vitaminas A, B e C, e por ser mais ácida e menos doce que outras variedades, o que favorece o controle do açúcar no sangue.

Além disso, a maçã verde é rica em pectina, uma fibra que ajuda na redução de gorduras e eliminação de toxinas.

Água de coco: hidratante de detox.

A água de coco potencializa ainda mais os efeitos benéficos, especialmente a hidratação e a desintoxicação (detox) do organismo.

Além disso, ela traz outros benefícios como controle glicêmico, prevenção de cálculos renais, entre outros.

Para quais dietas é indicada?

Calorias da receita.

Tabela de calorias do geladinho de maçã verde detox
*Note que esses valores são aproximados e podem variar dependendo do tamanho exato e da marca dos ingredientes utilizados. Além disso, a quantidade de calorias pode variar dependendo do método de preparação.

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Enfim, vamos a esta delícia de geladinho de maçã verde!

Geladinho de maçã verde detox

Geladinho de maçã verde (detox)

Um geladinho de maçã verde mais do que funcional, gostoso e refrescante para o verão. Vale a pena experimentar!
4.50 de 2 avaliações
Tempo de preparo 25 minutes
Tempo de cozimento 0 minutes
Tempo de descanso8 hours
Tempo total 8 hours 25 minutes
Curso Geladinhos saudáveis
Cozinha Detox, Sem açúcar, Sem Glúten, Vegana, Vegetariana
Rende 4 geladinhos de 100 mL
Calorias 38 kcal

Equipamentos

  • 1 liquidificador.
  • 1 peneira.
  • 5 saquinhos para geladinhos de 100 mL.
  • 1 jarra (500 mL ou maior)

Ingredientes
  

  • 1 maçã verde média (carca de 150 g).
  • 1 kiwi maduro (cerca de 80 g).
  • 8 folhas de hortelã (ou a gosto).
  • 250 mL de água de coco.

Instruções
 

  • Higienize bem as frutas.
  • Se elas não forem orgânicas, deixe-as, juntamente com a hortelã, de molho por 15 minutos em uma solução com 1 colher de café de hipoclorito de sódio (água sanitária sem perfume) ou 1 colher de sopa de vinagre ou bicarbonato de sódio a cada 1 litro de água.
  • Após o período de molho, lave-as muito bem em água corrente e deixe escorrer.
  • Corte a maçã verde em pedaços pequenos (conserve a casca).
  • Descasque o Kiwi e também corte-o em pequenos pedaços.
  • Coloque as frutas, a hortelã e 250 mL de água de coco em um liquidificador e bata bem até fica homogêneo. Depois coe o suco.
  • Encha os saquinhos, amarre-os e deixe no congelador até endurecer (leva de 8 a 12 horas).
  • Delicie-se!
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Raphael Tavares

36 anos, formado em Mecatrônica Industrial e há 11 anos trabalhando no Administrativo do IAMSPE (Assistência Médica do Servidor Público do Estado de São Paulo). Seu hoobie é ler conteúdos relacionados à saúde e bem estar. Agora, criando seus próprios artigos.

2 thoughts on “Geladinho de maçã verde – detox

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