Julho 22, 2024
Picolé de melancia

Um picolé de melancia com morango que é uma explosão de sabores! E é claro que por ser natural, é bastante refrescante, saudável e funcional.

E ainda é baixíssimo em calorias. Faça e delicie-se sem culpas! 🍉🍓

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Melancia: hidrata e desincha.

Melancia contém substâncias que ajudam no controle da pressão

A melancia é uma das frutas mais consumidas, e não é por menos. Bem docinha e muito refrescante, ela cai bem em qualquer hora do dia.

Além disso, ela é muito saudável. Rica em água, fibras e em vários nutrientes, são diversos os benefícios da melancia à saúde, entre os quais podemos citar:

Curioso para saber mais? Confira nosso artigo completo sobre os benefícios da melancia e descubra como essa fruta suculenta pode impulsionar sua saúde! 🌟🍉

Morango é uma das frutas mais saudáveis, segundo estudo.

O morango foi eleito a 2ª fruta mais saudável.

Você sabia que um estudo recente classificou o morango como a 2ª fruta mais saudável? Ele ficou atrás apenas do limão.

Além de ser uma fruta pouco calórica, o morango contém várias vitaminas e minerais fundamentais para o correto funcionamento do corpo.

O mais indicado é optar por morangos orgânicos. Porém, se não for o caso, é importante higienizá-los muito bem, pois o morango é uma das frutas com maior teor de resíduos de agrotóxicos.

Como higienizar o morango? 🍓

Para higienizá-los, deixe-os de molho em uma solução de 1 litro de água e 1 colher de chá de bicarbonato de sódio por 30 minutos.

Hortelã: refrescante, aromática e funcional.

Hortelã

A hortelã trará ainda mais refrescância e funcionalidade ao picolé de melancia. Além disso, é uma erva com vários benefícios, entre eles:

Curioso para saber mais? Confira nosso artigo completo sobre os benefícios da hortelã e descubra o que essa erva aromática e refrescante pode fazer para sua saúde e bem estar! 🌿❤️

Para quais dietas é indicada?

Calorias da receita.

Tabela de calorias do picolé de melancia com morango
*Note que esses valores são aproximados e podem variar dependendo do tamanho exato e da marca dos ingredientes utilizados. Além disso, a quantidade de calorias pode variar dependendo do método de preparação.

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Enfim, vamos a esta delícia de picolé de melancia com morango!

Picolé de melancia

Picolé de melancia com morango: delicioso e funcional!

Um picolé natural que além de ser uma explosão de sabores, é bem refrescante e funcional. Faça e delicie-se!
5 de 1 avaliação
Tempo de preparo 2 minutes
Tempo de descanso8 hours
Tempo total 8 hours
Curso Picolés funcionais
Cozinha Detox, Sem açúcar, Sem Glúten, Vegana, Vegetariana
Rende 6 picolés de 85 mL.
Calorias 26 kcal

Equipamentos

  • 1 liquidificador.
  • 6 formas de picolé de 85 mL ou a que você possuir e preferir.
  • 1 colher de sopa.

Ingredientes
  

  • 250 gramas de melancia (bem docinha).
  • 100 gramas de morango.
  • 4 folhas de hortelã.
  • 2 colheres de sopa de sumo de limão.

Instruções
 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.
  • Coloque nas formas de picolé
  • Deixe no congelador por pelo menos 8 horas ou até eles congelarem completamente.
  • Delicie-se!
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Raphael Tavares

36 anos, formado em Mecatrônica Industrial e há 11 anos trabalhando no Administrativo do IAMSPE (Assistência Médica do Servidor Público do Estado de São Paulo). Seu hoobie é ler conteúdos relacionados à saúde e bem estar. Agora, criando seus próprios artigos.

1 thought on “Picolé de melancia com morango e hortelã: delicioso, refrescante e funcional!

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