Julho 22, 2024
Frapê de banana com coco

Refrescante, nutritivo e muito fácil de fazer, este frapê de banana com coco é uma ótima pedida para os dias de calor.

A banana, o leite de coco e o mel, mais do conferirem doçura e cremosidade à receita, trazem consigo funcionalidade!

Experimente esta delícia e desfrute da saúde a cada gole! 🥥🍌🥤

Compartilhe nas redes

Banana com coco: dupla deliciosa e funcional.

Banana com coco

Mais do que deliciosa e nutritiva, a dupla banana e coco traz consigo muito funcionalidade.

Ambos são ótimas fontes de energia, ideal para iniciar o dia com energia e disposição ou renovar a energia perdida ao longo do dia.

Além disso, a combinação é ótima fonte de fibras, contribuindo para a promoção da saciedade, a perda de peso e a regulação glicêmica.

Mel

Já o mel é um adoçante natural incrível, com propriedades antimicrobianas e antioxidantes que contribuem para nos manter livres de doenças.

Além disso, entre outros benefícios, o mel contribuiu para a saúde cardíaca e digestiva.

Para quais dietas é indicada?

Calorias da receita.

Tabela de calorias do frapê de banana com coco
*Note que esses valores são aproximados e podem variar dependendo do tamanho exato e da marca dos ingredientes utilizados. Além disso, a quantidade de calorias pode variar dependendo do método de preparação.

ASSINE NOSSA NEWSLETTER E NÃO PERCA AS NOSSAS NOVIDADES!

Não enviamos spam! Leia a nossa política de privacidade para mais informações.

Enfim, vamos a esta delícia de frapê de banana com coco!

Frapê de banana com coco

Frapê de banana com coco

Este frapê além de delicioso e refrescante, possui propriedades energéticas e saciantes, melhorando a disposição e ajudando no emagrecimento. Prove e delicie-se!
Tempo de preparo 3 minutes
Tempo de cozimento 0 minutes
Tempo total 3 minutes
Curso Bebidas funcionais
Cozinha Sem açúcar, Sem Glúten, Sem Lactose, Sem leite, Vegetariana
Rende 1 copo de 400 mL
Calorias 507 kcal

Equipamentos

  • 1 liquidificador, processador ou mixer.
  • 1 copo de 400 mL ou maior.
  • 1 colher de sopa.
  • 1 colher de chá.

Ingredientes
  

  • 120 gramas de banana nanica congelada.
  • 200 mL de leite de coco.
  • 100 mL de água.
  • 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar.
  • 2 colheres de sopa de mel.
  • 1 colher de chá de canela em pó (opcional).

Instruções
 

  • Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
  • Despeje em um copo de 400 mL (ou maior).
  • Complete com gelo se preferir uma bebida mais gelada.
  • Saúde!
Keyword frapê de banana com coco saudável, frapê de coco saudável, frapê saudável

Compartilhe nas redes

Outras bebidas funcionais:

Compartilhe nas redes

Picture of Raphael Tavares
Raphael Tavares

36 anos, formado em Mecatrônica Industrial e há 11 anos trabalhando no Administrativo do IAMSPE (Assistência Médica do Servidor Público do Estado de São Paulo). Seu hoobie é ler conteúdos relacionados à saúde e bem estar. Agora, criando seus próprios artigos.

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Avalie esta receita.