Julho 22, 2024
Paçoquinha rolha proteica

Esta paçoquinha rolha proteica é a escolha perfeita para quem procura sabor e saúde em um só lugar. Quem gosta de paçoquinha vai vibrar! ✨

Feita com amendoim torrado, whey e adoçante natural, é ideal para matar sua vontade de doce sem culpas!

E o melhor de tudo é que é muito fácil de preparar. Vamos conferir? 🥜

Se você não sabe o whey protein não é indicado somente para praticantes de musculação, mas também pode ser usado em dietas de emagrecimento e traz benefícios a idosos, diabéticos e hipertensos. Clique e saiba mais! 🥛💪

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Para quais dietas é indicada?

Calorias da receita.

Tabela de calorias da paçoquinha proteica sem açúcar
*Note que esses valores são aproximados e podem variar dependendo do tamanho exato e da marca dos ingredientes utilizados. Além disso, a quantidade de calorias pode variar dependendo do método de preparação.

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Enfim, vamos a esta delícia de paçoquinha rolha proteica!

Paçoquinha rolha proteica

Paçoquinha rolha proteica e sem açúcar

Esta receita é perfeita para quem curte este doce de amendoim e não quer sair da dieta. Uma delícia proteica e sem açúcar que você vai amar. Prove!
5 de 4 avaliações
Tempo de preparo 10 minutes
Tempo de descanso30 minutes
Tempo total 40 minutes
Curso Doces com amendoim
Cozinha Sem açúcar, Sem Glúten, Vegana, Vegetariana
Rende 6 paçoquinhas
Calorias 183 kcal

Equipamentos

  • 1 processador de alimentos ou
  • 1 liquidificador potente.
  • 1 copo ou jarra medidora.
  • 6 copinhos de café.

Ingredientes
  

  • 1 xícara de amendoim torrado sem casca.
  • 1 scoop de whey protein neutro ou o que você preferir.
  • 20 gramas de xilitol ou eritritol.
  • 1 pitada de sal.

Instruções
 

  • Em um processador de alimentos, triture o amendoim até obter uma farofa fina.
  • Se o seu liquidificador for potente, você pode fazer nele, mas talvez seja necessário acrescentar um pouco de água..
  • Adicione o whey protein, o adoçante natural e o sal.
  • Processe até que a mistura comece a se aglutinar. Se necessário, adicione um pouco de água para ajudar a dar liga.
  • Pressione a mistura em copinhos de café (limpos e secos) deixando 1 cm de sobra. Use as costas de uma colher ou os dedos para nivelar a superfície.
  • Coloque os copinhos de café com a mistura de paçoquinha na geladeira por cerca de 30 minutos para firmar.
  • Após o tempo de resfriamento, retire os copinhos da geladeira.
  • Com cuidado, desenforme as paçoquinhas dos copinhos de café.
  • Agora você tem suas paçoquinhas proteicas prontas para serem saboreadas!
  • Delicie-se!
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Raphael Tavares

36 anos, formado em Mecatrônica Industrial e há 11 anos trabalhando no Administrativo do IAMSPE (Assistência Médica do Servidor Público do Estado de São Paulo). Seu hoobie é ler conteúdos relacionados à saúde e bem estar. Agora, criando seus próprios artigos.

4 thoughts on “Paçoquinha rolha proteica sem açúcar

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