Julho 22, 2024
Patê de tomate e orêgano

Este patê de tomate e orégano é uma opção leve e deliciosa para quem busca um recheio leve e nutrititvo!

Delicioso e baixo em calorias, este patê é perfeito para comer com torradas, pães e até mesmo com saladas! Não fique sem provar esta delícia! 🍅

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Para quais dietas é indicada?

Atenção: se você é celíaco ou sensível ao glúten, leia o rótulo para se se certificar de que os ingredientes sejam isentos de glúten. 🌾🚫

Calorias da receita.

Tabela de calorias do patê de tomate e orégano
*Note que esses valores são aproximados e podem variar dependendo do tamanho exato e da marca dos ingredientes utilizados. Além disso, a quantidade de calorias pode variar dependendo do método de preparação.

Enfim, vamos a esta delícia de patê de tomate e orégano!

Patê de tomate fit

Patê de tomate e orégano

Um patê de tomate delicioso e saudável. Perfeito para acompanhar torradas e também vai muito bem com saladas. Experimente esta delícia e não se arrependerá!
Tempo de preparo 5 minutes
Tempo de cozimento 0 minutes
Tempo de descanso30 minutes
Tempo total 35 minutes
Curso Patês
Cozinha Sem Glúten, Vegetariana
Rende 20 colheres de sopa
Calorias 15 kcal

Equipamentos

  • 1 liquidificador.
  • 1 recipiente com tampa.
  • 1 colher de sopa.

Ingredientes
  

  • 2 tomates maduros médios (sem sementes).
  • 120 gramas de creme requeijão light.
  • 120 gramas de iogurte natural integral (retire 2 colheres de sopa do pote).
  • 1 colher de sopa de orégano.
  • Sal e pimenta-do-reino.

Instruções
 

  • Corte os tomates em 4 partes, retire as sementes e corte-os em pedaços pequenos.
  • No liquidificador adicione todos os ingredientes e bata por 15 segundos só para dar uma cor rosada e o sabor do tomate incorporar à mistura.
  • Coloque em um pote com tampa e deixe na geladeira por cerca de 30 minutos antes de servir para dar uma firmada.
  • Dura de 3 a 5 dias devidamente refrigerado.
  • Delicie-se!
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Raphael Tavares

36 anos, formado em Mecatrônica Industrial e há 11 anos trabalhando no Administrativo do IAMSPE (Assistência Médica do Servidor Público do Estado de São Paulo). Seu hoobie é ler conteúdos relacionados à saúde e bem estar. Agora, criando seus próprios artigos.

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