Julho 22, 2024
Suco de inhame com manga e limão

Este suco de inhame com manga e limão é uma delícia refrescante que reúne os benefícios do inhame com a doçura da manga e a acidez do limão: são duas frutas tropicas das mais populares! 🥭🍋

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O consumo de inhame traz vários benefícios.

O consumo regular de inhame traz vários benefícios à saúde

Rico em vitaminas, minerais e fibras, o consumo regular de inhame traz vários benefícios à saúde, como:

Manga e limão: dupla tropical deliciosa e funcional.

Manga e limão

A combinação manga e limão na medida certa traz um equilíbrio incrível entre doçura e refrescância com um leve toque cítrico. É demais! 🥭🍋

Além disso, essa dupla tropical é rica em vitaminas e antioxidantes, trazendo vários benefícios à saúde, como:

Para quais dietas é indicada?

Calorias da receita.

Tabela de calorias do suco de inhame com manga e limão
*Note que esses valores são aproximados e podem variar dependendo do tamanho exato e da marca dos ingredientes utilizados. Além disso, a quantidade de calorias pode variar dependendo do método de preparação.

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Enfim, vamos a esta delícia de suco de inhame com manga e limão!

Suco de inhame com manga e limão

Suco de inhame com manga e limão

Experimente este suco tropical refrescante que além de delicioso, conta com uma combinação de ingredientes bastante funcional! Não perca!
Tempo de preparo 5 minutes
Tempo total 5 minutes
Curso Sucos Funcionais
Cozinha Detox, Sem açúcar, Sem Glúten, Sem Lactose, Sem leite, Vegana, Vegetariana
Rende 2 porções de 200 mL
Calorias 180 kcal

Equipamentos

  • 1 liquidificador.
  • 2 copos de 250 mL ou mais.

Ingredientes
  

  • 100 gramas de inhame médio picado.
  • 250 gramas de manga cortada em cubos.
  • 50 mL de água.
  • Sumo de 1 limão (cerca de 3 colheres de sopa).

Instruções
 

  • Lave bem todos os ingredientes.
  • Extraia o suco do limão.
  • Descasque o inhame e a manga e bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Sirva logo em seguida. Acrescente gelo se preferir.
  • Delicie-se!
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Raphael Tavares

36 anos, formado em Mecatrônica Industrial e há 11 anos trabalhando no Administrativo do IAMSPE (Assistência Médica do Servidor Público do Estado de São Paulo). Seu hoobie é ler conteúdos relacionados à saúde e bem estar. Agora, criando seus próprios artigos.

1 thought on “Suco de inhame com manga e limão

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